Com a chegada do inverno,vêm também a nossa preguiça para praticar exercícios, principalmente em lugares abertos como nos parques e  calçadões.

Na região ABC  possui vários parques espalhados pela cidade, muitos desses possibilitando a prática de atividade física ao ar livre, que se torna muito mais prazerosa se comparado a um ambiente fechado. Caminhada, corrida, ciclismo e até exercícios funcionais podem ser praticados nesses locais, lembrando sempre da importância de ser acompanhado por um profissional de educação física.